Måltider og kostpolitik

MÅLTIDER

  • Morgenmad

    Vi serverer morgenmad bestående af: havregryn, havrefras, knækbrød og rugbrød, til dette serveres ost og pølse, samt mælk og vand

  • Formiddag

    Børnene spiser et lille måltid, for at tilgodese at ingen børn er sultne eller tørstige (vuggestuebørnene kan ikke altid give udtryk for dette) dette måltid medbringer familien selv.

  • Frokost

    Børnene medbringer selv madpakke, institutionen tilbyder mælk / vand til måltidet.

  • Frugt / eftermiddagsmad

    Børnene spiser endnu et måltid. Vi opfordrer til, at dette måltid ikke kun indeholder frugt, da dette kun mætter i kortere tid. Det er en god ide med et stykke rugbrød eller en grovbolle. Til dette måltid serveres vand.

MADPAKKER

Måltider og kostpolitikVi vil gerne opfordre jer forældre til, at I lave en sund madpakke til jeres barn. Børnene skal kunne fungere hele dagen på madpakkerne.
Hvis jeres barns madpakke indeholder meget sukker, blød kost eller lignende, har vi svært ved at få barnet til at spise brødet i madpakker – og vi bliver meget upopulærere når vi blander os ☹. Samtidig har vi gennem tiden set børn der var fejlernæret, fordi forældrene ikke kunne få sund mad i barnet.
En god madkultur starter med den første mad, den mad de andre børn spiser – og så skal vi ikke være ”madbetjente”.

Bestyrelsen anbefaler, at ”De 8 kostråd” følges:

  • Spis frugt og grønt – 6 om dagen
  • Spis fisk og fiskepålæg – flere gang om ugen
  • Spis kartofler, ris eller pasta og fuldkornsbrød dagligt
  • Spar på sukker – især fra sodavand, slik og kager
  • Spar på fedtet – især fra mejeriprodukter og kød
  • Spis varieret – og bevar normalvægten
  • Sluk tørsten i vand
  • Vær fysisk aktiv – mindst 30 minutter om dagen

KOSTPOLITIK VED FESTLIGE LEJLIGHEDER

Når barnet har fødselsdag fejres denne sammen med egen stue.

Måltider og kostpolitik

Vi vil gerne frabede os, at I tænker på alle børn (af et godt hjerte), da det er imod vores begrænsning af det usunde køkken / sukker.
Og husk en fødselsdag drejer sig om fødselaren ikke om det der bliver spist – frugt, boller, et lille stykke, is eller lignende er fint. Det er ikke tilladt at medbringe slikposer og balloner.

I vuggestuen er det kun tilladt at servere frugt og brød ved fødselsdage.
Ved særlige arrangementer for hele institutionen – sandbæredag, julefest, fastelavn og lignende – kan bestyrelsen beslutte, at der f.eks. serveres æbleskiver, kage eller lignende.